L'histoire de l'hygiène - Sapien Fable | Enfant Sapien – SapienKid™
The Story of Hygiene - Sapien Fable | Sapien Kid

L'histoire de l'hygiène - Sapien Fable | Enfant Sapien

  • 15 January, 2023
  • Jay Chauhan
Qu’est-ce que l’hygiène ?
L'hygiène est toute pratique suivie par les gens pour garder le corps en bonne santé, prévenir la propagation des maladies et nettoyer l'environnement.

Pourquoi l'hygiène est-elle nécessaire ?
  • Le facteur fondamental et le plus important en matière de propreté et d’hygiène est de réduire la propagation des germes et des maladies infectieuses.
  • Un corps et un lieu propres et hygiéniques aident à se sentir bien, ce qui donne confiance et confort.
  • Prenez soin de vos oreilles !
  • Utilisez des bouchons d'oreilles ou des écouteurs lorsque vous êtes à proximité de bruits forts.
  • Baissez le volume tout en écoutant de la musique et aussi
  • lorsque vous organisez une fête, assurez-vous que le son de la musique sera faible.
  • Assurez-vous de regarder ou d'écouter la télévision ou la radio avec un volume faible.
  • Gardez vos oreilles au sec, car un excès d’humidité peut permettre aux bactéries de pénétrer et d’attaquer le conduit auditif.
  • L'exercice régulier comme la course, la marche ou le vélo peut permettre au sang de circuler vers toutes les parties du corps, y compris les oreilles, garantissant ainsi leur bonne santé.
  • Évitez les bruits forts. Évitez les niveaux de volume élevés.

Prenez soin de votre nez !
  • Utilisez de l'eau salée pour nettoyer les voies nasales.
  • Utilisez un lavage nasal car il peut aider à éliminer les débris et le mucus du nez.
  • Les oignons peuvent être un bon moyen de décongestionner votre nez. Il suffit de peler et de trancher un oignon et de le sentir.
  • Prenez de la vapeur. L'humidité et la vapeur aideront à dégager votre nez.
  • Lorsque vous éternuez, utilisez vos paumes ou couvrez-vous le nez et la bouche avec un chiffon.
  • Le miel et l'eau tiède peuvent aider à se débarrasser du nez qui coule.
  • Boire beaucoup d'eau.

Quel aliment vous aide à prendre soin de vos yeux ?
  • Carotte
  • Myrtilles
  • Jaune d'œuf
  • Des noisettes
  • Brocoli
  • Poisson gras

Avantages du maintien de l'hygiène : -
L'hygiène personnelle vous aide à rester propre, vous donnant un regain de confiance et un impact positif.
  • Prévention des maladies Une bonne hygiène réduit le risque de maladies et d'affections généralement transmises par des virus et des bactéries.
  • Acceptation sociale et professionnelle.
  • Une plus grande confiance et estime de soi.
  • Prévention de la douleur
  • Une bonne hygiène personnelle implique de garder toutes les parties externes du corps propres et saines.
  • C’est important pour maintenir la santé physique et mentale.
  • Exempt de germes, de maladies et de micro-organismes.
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